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2026年07月29日

碳循环周计划 新建训练 记录饮食
热量

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蛋白质

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碳水

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脂肪

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近期训练
08月02日 星期日
手臂（低碳） (5项) 详情
08月01日 星期六
腿部（高碳） (4项) 详情
07月31日 星期五
休息（低碳） (0项) 详情
07月30日 星期四
肩部（低碳） (5项) 详情
07月29日 星期三
休息（低碳） (0项) 详情
近期饮食
08月02日 星期日 4餐
早餐 0 kcal 详情
晚餐 0 kcal 详情
午餐 0 kcal 详情
加餐 0 kcal 详情
08月01日 星期六 4餐
早餐 0 kcal 详情
晚餐 0 kcal 详情
午餐 0 kcal 详情
加餐 0 kcal 详情
07月31日 星期五 3餐
早餐 0 kcal 详情
晚餐 0 kcal 详情
午餐 0 kcal 详情
07月30日 星期四 4餐
早餐 0 kcal 详情
晚餐 0 kcal 详情
午餐 0 kcal 详情
加餐 0 kcal 详情
07月29日 星期三 3餐
早餐 0 kcal 详情
晚餐 0 kcal 详情
午餐 0 kcal 详情
07月24日 星期五 3餐
早餐 0 kcal 详情
晚餐 0 kcal 详情
午餐 0 kcal 详情